تمرینات عضلات مچ پا

عضلات مچ پا

• مچ پا با هالتر
  Loading...
• 
  Loading...
• مچ پا با دستگاه
  Loading...
• مچ با دستگاه پرس پا
  Loading...
• مچ با دستگاه پرس پا نمای بغل
  Loading...
• مچ پا دمبل نشسته
  Loading...
• مچ پا هالتر ایستاده
  Loading...
• مچ پا نشسته دستگاه وزنه آزاد
  Loading...
• مچ پا هالتر ایستاده نمای روبرو
  Loading...
• مچ پا ایستاده دستگاه
  Loading...
• مچ پا با اسمیت
  Loading...
• مچ پا با دمبل ایستاده
  Loading...